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Você já parou para pensar quanto tempo do nosso dia passamos sentados? Sentamos durante o trabalho, durante as refeições, no deslocamento para o trabalho e para casa (transporte público e automóvel), durante as reuniões ou mesmo em casa. Por mais que pareça uma atividade que exige pouco esforço físico, sentar-se pode representar grande estresse na região lombar. Aliado a uma vida sedentária, esse quadro pode se agravar rapidamente.
No ambiente de trabalho, para garantir o seu bem-estar e sua produtividade é essencial contar com mobiliário adequado quanto à ergonomia. Neste sentido, um dos itens mais importantes é a cadeira, afinal é nela que se passa a maior parte do tempo. Se você está se perguntando como escolher o modelo ideal, segue na leitura com a gente e confira detalhes sobre o que considerar nesta definição.
Talvez este seja o maior segredo: A ergonomia. Podemos definir aqui como a adaptação das cadeiras às características dos usuários, por isso é muito importante entender e considerar as necessidades individuais. Neste sentido existem alguns fatores que devem ser considerados:
Primeiro é preciso entender as características que definem uma cadeira ergonômica. Aqui vamos falar de cadeiras para funções que exigem maior permanência e uso. Para garantir todos os benefícios, fique atento as seguintes características:
ASSENTO:
A superfície deve ser plana com bordas arredondadas e facilmente ajustável, para que a altura possa atender perfeitamente o usuário.
APOIO LOMBAR:
A cadeira deve oferecer suporte lombar no seu encosto. O encaixe perfeito das costas protege a coluna, e não exige muito esforço para manter uma boa postura, evitando desconfortos ou mesmo futuras lesões.
REGULAGENS:
Cada corpo tem uma dimensão diferente, por isso é necessário a presença de regulagens, que podem ser na altura do encosto, nos braços, ou na própria altura do assento, por exemplo. Outro ponto importante é que não devemos permanecer parado na mesma posição por longo período, necessitamos de movimento! Por isso, as regulagens são também muito importantes para fazer a alternância de postura e assim, descansar a musculatura da coluna.
QUALIDADE DOS COMPONENTES:
Já ouviu dizer que o barato sai caro? Procure por cadeiras acolchoadas, com uma espuma de alta densidade e que apresente qualidade. A sugestão nesse sentido é que você encontre um meio-termo, adquirindo sempre o produto com o maior custo-benefício. Lembre-se: trata-se de um investimento! Outro detalhe: A qualidade dos componentes também irá influenciar até na facilidade de manutenção e conservação da sua cadeira.
Saiba como realizar a manutenção e a limpeza do seu produto Cavaletti.
RODÍZIOS:
O rodízio também é importante para facilitar a movimentação durante a jornada de trabalho. O ideal é ter uma estabilidade de cinco pontos para suportar o dia a dia do escritório. Fique atento as dimensões e ao material, pois existem dois modelos, um para piso e outro para carpetes.
REVESTIMENTO:
Ele interfere diretamente no seu conforto. Para atividades intensas de 8 horas, por exemplo, o mais indicado são os revestimentos resistentes, de fácil transpiração e manutenção, que possuam algodão em sua composição ou ainda em tela, que possui a trama mais aberta e maior ventilação.
Nossa última recomendação é que agora que você já sabe todas as características e benefícios de uma cadeira ergonômica é importante fazer um “test-drive” no momento em que for decidir por qual modelo. Isso porque é preciso analisar o seu grau de conforto, que irá influenciar diretamente na sua produtividade e saúde. Desta forma você terá a experiência física do produto, podendo verificar todas as características ergonômicas que falamos aqui.
Com todas as informações necessárias para sair em busca da cadeira ergonômica, que tal aproveitar agora e conhecer os nossos produtos?
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Até a próxima!
